Indicadores sobre formato pausas activas que debe saber

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Error: Si tienes condiciones médicas preexistentes o preocupaciones sobre la seguridad de los ejercicios, no consultes a un profesional de la Vigor es un error que puede tener consecuencias.

¿Pasas seis o más horas diarias delante de pantallas digitales? ¿Sientes tus ojos cansados y/o irritados tras realizar actividades de fijar la pinta en visión cercana?

Aumento de la Productividad: Unos minutos de examen pueden mejorar la concentración y la eficiencia.

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Caminatas cortas: Si el espacio lo permite, los estudiantes pueden hacer una breve caminata por el patio o los pasillos de la escuela.

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 Las pausas activas pueden tener una duración de 5 a 10 minutos cada hora o pausas más largas durante el día, dependiendo de las deposición y la disponibilidad de los empleados.